عنصرين إذا تم تطبيقهم ستحصلين على بشرة مضيئة باستمرار

عنصرين إذا تم تطبيقهم ستحصلين على بشرة  مضيئة باستمرار

عنصرين إذا تم تطبيقهم ستحصلين على بشرة  مضيئة باستمرار

 

الحصول على بشرة مضيئة هو حلم كل أنثى، وبالرغم من وجود العديد من الكريمات الطبية التي تعدك بالحصول على تفتيح البشرة الذي تحلمين به إلى أنه في الحقيقة لا يكون دائم، ولا بصفة مستمرة، ومهما تم تجربة العديد من الوصفات، والماسكات، والكريمات ستجدين في الغالب النتيجة واحدة، فحتى الوصفة، أو الكريم الذي يستطيع منحك تفتيح البشرة الذي تبحثين عنه ستجدين هذا التفتيح مؤقت، لذا ففي الغالب ستصابين باليأس من الحصول على بشرة فاتحة بشكل دائم، فتلجئين حينها إلى الاستعانة بالمكياجات، وبالرغم من أن المكياج يعطيك تفتيح مؤقت، ولكنك على الجانب الآخر، ستواجهين معه العديد من المشاكل منها، حب الشباب، والطفح الجلدي، والتهيج، والحساسية، وغيرها من المشاكل العديدة التي ستجعلك تواجهين العديد من الأضرار الجلدية التي تستغرق وقتًا طويلًا لحلها، وتفاديًا لكل هذه المشاكل يجب أن تتبعي الطريقة الأمثل في الحصول على بشرة مضيئة، لذا في التقرير التالي سنعرفك على أهم عنصرين إذا تم تطبقتيهم ستحصلين على بشرة  مضيئة باستمرار.

البشرة المضيئة 

يكمن السر للحصول على البشرة المضيئة في النظام الغذائي الذي تتبعه، فالأنظمة الغذائية الغير متوازنة، والتي تكون فقيرة للعديد من العناصر الغذائية الهامة، والمليئة بالسكريات، والدهون المشبعة، والكربوهيدرات الكثيرة، وغيرها من الأطعمة العالية السعرات الحرارية كل هذا يؤثر بشكل، أو بآخر على البشرة، فيجعلها تواجه العديد من المشاكل، مثل الجلد الميت، وحب الشباب، والبقع، والإحمرار، والاسمرار، وغيرها الكثير من المشاكل، لذا كل ما يتم أكله يظهر على البشرة في الحال، ولكي نحصل على بشرة مضيئة يجب علينا في هذه الحالة إتباع نظام غذائي متوازن، وصحي حتى نستطيع الحصول على بشرة مضيئة باستمرار.

عنصرين إذا تم تطبقتيهم ستحصلين على بشرة  مضيئة باستمرار 

هناك عنصرين بعينهم يعدان من أهم العناصر التي تمنحك بشرة مضيئة باستمرار، وهما كالتالي:-

زيت السمك 

يحتوي زيت السمك على أوميغا 3 بالإضافة إلى الدهون القابلة للذوبان، ناهيك عن الفيتامينات، وكل هذا بشكل، أو بآخر يعمل على الحفاظ على مرونة البشرة، ونعومتها، بالإضافة إلى جعلها ذات مظهر مضيئ، كما أن زيت السمك مضاد جيد للالتهابات، لذا فهو يساعد على القضاء على مشاكل البشرة، وعيوبها، ويتركها نضرة، ومضيئة، وخالية من العيوب، ويمكن استخدام زيت السمك في هيئته الأولية، أو حتى على هيئة أقراص من الصيدليات.

الخضار 

العنصر الثاني، والهام في عملية الحصول على بشرة مضيئة هو في كمية الخضار التي تتناولها داخل النظام الغذائي الذي تتبعه، وهذا لأن الخضروات على اختلاف أنواعها مليئة بمضادات الأكسدة، وهذه المضادات تعمل على حماية البشرة من المشاكل التي من الممكن أن تصاب بها مثل السرطانات، والبقع، والحبوب، والاسمرار، كما أنها بالتأكيد تجعلها بشرة مضيئة، ومضادات الأكسدة أيضًا لها دور فعال في تأخر ظهور علامات التقدم في العمر على البشرة، مما يجعلها شباب لأكبر فترة ممكنة. 

في النهاية إذا تم تطبيق هذين العنصرين، ألا، وهما زيت السمك، والخضروات داخل الأنظمة الغذائية الخاصة بك، بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحصول على بشرة مضيئة بصفة مستمرة، لذا لا تهمل ذلك إذا أردت التمتع ببشرة مضيئة، وفي حالة إذا مللت من إتباع نظام غذائي متوازن، فلا مانع من الغش قليلًا، وتناول ما تشتهيه النفس، ولكن حاول الرجوع سريعًا إلى نظامك الغذائي المتوازن، وممارس الرياضة، فهي أيضًا لديها دور فعال في الحفاظ على البشرة، ونضارتها. 



إرسال تعليق

0 تعليقات