عادات طبيعية تفعلها يوميًا قد تزيد من خطر الإصابة بـ مرض السرطان
 |
| عادات طبيعية تفعلها يوميًا قد تزيد من خطر الإصابة بـ مرض السرطان |
الإصابة بـ مرض السرطان هو من الأمراض الخطيرة التي قد يصاب بها شخصًا ما في حياته، خصوصًا أن هذا المرض كامن، ودائمًا ما يتم اكتشافه بعد فوات الأوان، كما أن آليات علاج هذا المرض صعبة للغاية، والغريب في الأمر أنه إلى عصرنا الحالي لم يتم اكتشاف آلية معينة تكون هي السبب الرئيسي في الإصابة بـ مرض السرطان فهناك العديد من الأشياء التي نقوم بها في كثير من الأحيان دون أن ندرك أنها مضرة، وقد تكون هي السبب الرئيسي التي يزيد من فرص إصابتك بالسرطانات المختلفة، لذا تنادي منظمة الصحة العالمية دائمًا بضرورة الكشف الدوري، وإجراء الفحوصات للمساعدة على اكتشاف الخلايا السرطانية قبل انتشارها، وتابعونا في التقرير التالي لتتعرفوا على ما هي العادات الطبيعية التي نفعلها بشكل يومي، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بـ مرض السرطان
اختيار مقعد بجانب النافذة عند الطيران
قد يكون مقعد الطائرة الواقع بجانب النافذة شيء رائع، حيث يتيح لك الإطلاع على منظر السحاب من الأعلى، ولكن يمكنه أيضًا أن يساهم في إصابتك بـ مرض سرطان الجلد من خلال التعرض المكثف لأشعة UVA الصادرة من الشمس، وعلى الرغم من أن زجاج نوافذ الطائرات مصمم لمنع عبور الأشعة فوق البنفسجية منه، إلا أنه لا يستطيع منع كافة الأشعة البنفسجية من العبور، فقد توصلت الأبحاث أن هناك ما يقارب من 47% من الأشعة فوق البنفسجية ما زالت تمر، لذا يجب دائمة وضع واقيات الشمس أثناء الطيران على كافة أماكن الجلد المكشوفة مثل الذراع، الوجه ، والرقبة.
الحصول على إيصالات الشراء
من العادات التي نحرص عليها بصفة مستمرة عند التسوق هو أخذ إيصالات بذلك، ولكن أثبتت الدراسات التي تم إجراؤها في عام 2010 أن لمس إيصالات التسوق قد تسبب مرض السرطان، وهذا لأن هذه الإيصالات مصنوع من ورق حراري يحتوي على كميات كبيرة من مادة BPA، هذه المادة هي عبارة عن مادة كيميائية مدمرة لهرمونات مرتبطة بالسرطان، لذا حاول دائمًا أنا لا تلمس هذه الإيصالات بيدك بشكل مباشر، فتناولها بواسطة منديل، أو وأنت ترتدي قفاز مثلًا.
شرب المشروبات الساخنة
استخدام الهاتف قبل النوم
استخدام الهاتف، أو مشاهدة التلفاز، أو استخدام أي جهاز إلكتروني قبل النوم يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، وهذا لأن استخدام هذه الأجهزة الإلكترونية يعمل على تقليل مستوى الميلاتونين في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن إثارة النعاس، وقلة هذا الهرمون يرفع من نسبة التعرض للإصابة بـ مرض السرطان، ويتسبب في انخفاض هذا الهرمون التعرض الدائم للضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية، لذا تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، حاول تركها في غرفة أخرى غير التي ستنام فيها لتبقى بعيدة عن يديك.
عدم تناول الخضار
هناك العديد من الناس لا تحب تناول الخضار ضمن أنظمتها الغذائية، بالرغم من أن الخضار يساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وهو أيضًا مفيد في إبقاء مرض السرطان بعيد عنك، حيث أن الخضراوات مثل البروكلي، والقرنبيط من شأنها أن تعمل على حماية الجسم من سرطان الرئة وسرطان المستقيم، وسرطان القولون، لذا دائمًا ما تنادي جمعية السرطان الأمريكية بضرورة استهلاك ما يقارب من كوبين، ونصف من الخضروات، والفواكه يوميًا.
0 تعليقات